吃樱桃补充维生素c吗
若安好维生素：吃樱桃补充维生素c吗
是的，樱桃是一种富含维生素C的水果。每100克新鲜樱桃大约含有60毫克的维生素C，这个含量相对较高。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有许多益处，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康等。所以，适量食用樱桃可以作为补充维生素C的一种方式。不过，由于樱桃的糖分也相对较高，建议糖尿病患者或控制血糖的人群适量食用。
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