儿童一天维生素摄入量多少克

若安好维生素：儿童一天维生素摄入量多少克

儿童的维生素摄入量因年龄、性别、生长发育阶段和个体差异等因素而异。一般来说，维生素的需求量是通过每日推荐摄入量（RDA）来衡量的。以下是一些常见维生素的儿童每日推荐摄入量（毫克或微克）：

若安好维生素：儿童一天维生素摄入量多少克一、维生素A：6-12个月：400-500 mcg；1-3岁：500-700 mcg；4-8岁：700-900 mcg；9-13岁：900-1300 mcg。

若安好维生素：儿童一天维生素摄入量多少克二、维生素D：1-12个月：400 IU；1-3岁：600 IU；4-8岁：800 IU；9-13岁：1000 IU。

若安好维生素：儿童一天维生素摄入量多少克三、维生素C：4-6个月：约50 mg；1-3岁：约75 mg；4-8岁：约90 mg；9-13岁：约75-120 mg。

若安好维生素：儿童一天维生素摄入量多少克四、维生素E：4-6个月：约4 mg；1-3岁：约6 mg；4-8岁：约8 mg；9-13岁：约11 mg。

请注意，这些数值是平均值，具体需求可能会根据孩子的营养状况、饮食习惯和健康状况有所调整。为了确保孩子获得足够的维生素，建议咨询专业医生或营养师，他们可以根据孩子的具体情况给出更准确的指导。同时，良好的饮食习惯和多样化的食物选择是提供维生素的最佳方式。

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