维生素d是嚼着吃还是水冲
若安好维生素：维生素d是嚼着吃还是水冲
维生素D通常不需要特意嚼着吃，因为它是一种脂溶性维生素，容易被身体吸收。一般来说，你可以直接吞服，无论是咀嚼片、软胶囊还是液体滴剂，都不需要用水冲服。直接用温水送服即可，这样可以避免与食物中的酸性物质反应，影响其吸收效果。
若安好维生素：维生素d是嚼着吃还是水冲第 1 部分
但如果你的维生素D是咀嚼片的形式，那么可以适当嚼碎后吞咽，这样可能会感觉更方便一些。不过，无论哪种方式，都请按照产品说明或医生的建议来服用，不要过量。
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