维生素c可以和柿子一起吃吗为什么

若安好维生素：维生素c可以和柿子一起吃吗为什么

维生素C和柿子可以一起食用，但需要注意的是，柿子中含有一种叫做鞣酸的物质，它会影响身体对食物中蛋白质的消化吸收。而维生素C是一种水溶性维生素，如果过量摄入，可能会与柿子中的鞣酸结合形成难以溶解的鞣酸盐，影响其吸收。

若安好维生素：维生素c可以和柿子一起吃吗为什么第 1 部分

此外，新鲜的柿子未完全成熟时，鞣酸含量较高，如果大量食用可能引起肠胃不适，如胃部不适、腹泻等。因此，建议在柿子完全成熟后，适量食用，并且避免空腹食用，以免与维生素C或其他食物成分产生不良反应。

若安好维生素：维生素c可以和柿子一起吃吗为什么第 2 部分

总的来说，虽然维生素C和柿子可以一起吃，但为了健康，最好还是分开时间食用，或者将柿子与其他食物搭配，以减少可能的不良影响。

刚刚有人购买了：

浏览“维生素c可以和柿子一起吃吗为什么”的人还阅读了

美白吃维生素什么比较好

swisse斯维诗维生素怎么样

盖通牌钙维生素d咀嚼片怎么样

老年人吃维生素b6还是维生素b12好

男人需要补充维生素什么

维生素e直接吃吗还是弄破吃

晚上可以吃维生素b吗

肠炎吃维生素有用吗

与本文相关的文章

备孕期吃维生素e孕妇不适合吃

维生素c老年人吃好吗怎么吃

维生素c肉类有哪些最好

两岁半宝宝可以补充维生素c片吗

安利儿童维生素c片功效作用是什么

三岁以上儿童需要补充维生素d吗为什么

复合维生素b的吃法

嘴唇干裂脱皮吃什么维生素比较好最有效

维生素d能够防治癌症

吃维生素b7能治脱发吗是真的吗

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：安利儿童维生素c片功效作用是什么

下一篇：三岁以上儿童需要补充维生素d吗为什么