日常可以吃维生素c片吗女生
若安好维生素：日常可以吃维生素c片吗女生
当然可以，维生素c对于女性来说是非常重要的营养素。它有助于提高免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤健康、抗氧化等。但是，维生素c的摄入并不需要通过服用药片来完成，新鲜的水果和蔬菜（如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等）是天然的维生素c宝库。
若安好维生素：日常可以吃维生素c片吗女生第 1 部分
如果你的日常饮食中无法获得足够的维生素c，或者有特殊情况如经常感冒、压力大、月经期间铁质流失较多等，适量补充维生素c片是可以的，但最好在医生或营养师的指导下进行，避免过量摄入。一般来说，成年人每日推荐摄入的维生素c量为75-90毫克（约1-2片标准的维生素c片），超过这个量可能会有副作用，如腹泻、胃部不适等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：修正维生素A维生素D钙铁锌片*5瓶
维生素测评：这么多年的尝试，终于有了好的结果。现在准备吃第三瓶了，平时没事自己偶尔也是做做运动的，特别是压腿，一些拉伸运动，效果确实好，超出预料！！！！
维生素买家：美**5
维生素套餐：15gx盒+棉签
维生素测评：用了五天了好像有点效果
维生素买家：都**人
维生素套餐：【B族维生素1瓶装】108粒
维生素测评：价廉物美。
维生素买家：致**t
维生素套餐：维生素c+e+烟酸【2瓶120片】
维生素测评：卖家发货迅速，宝贝完好无损，甜橙味口感好，睡前来2粒
维生素买家：l**r
维生素套餐：0粒*盒送（送赠品）
维生素测评：东西挺便宜，是正品，很不错
浏览“日常可以吃维生素c片吗女生”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
