若安好维生素：25羟基维生素d低多少要补维生素d
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通常情况下，如果您的血液中25-羟基维生素D（也称为血清25(OH)D）水平低于20 ng/mL（约50 nmol/L），或者更低，这可能表明您体内维生素D不足。然而，具体的补充剂量和是否需要补充应由医生根据您的年龄、性别、体重、生活方式以及健康状况等因素来判断。
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若安好维生素：25羟基维生素d低多少要补维生素d第 1 部分
一般建议，对于大多数人，每天补充800-1000国际单位（IU）的维生素D就足够了，但某些特定人群如老年人、孕妇、哺乳期妇女、素食者或者有骨质疏松风险的人可能需要更高剂量。请在医生的指导下进行维生素D的补充。
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