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脂溶性维生素主要包括维生素A、D、E和K。这些维生素由于其化学性质，可以在体内储存，并且需要脂肪作为介质才能被人体吸收。以下是关于每种维生素的简要介绍：
若安好维生素：脂溶性维生素主要有一、 维生素A：主要对视力有重要作用，参与视网膜中感光物质的形成，还与皮肤健康、免疫系统和生殖功能有关。
若安好维生素：脂溶性维生素主要有二、 维生素D：帮助身体吸收钙和磷，维持骨骼健康，同时也有助于免疫系统和神经系统的正常运作。
若安好维生素：脂溶性维生素主要有三、 维生素E：强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损害，维护皮肤健康，以及支持心血管和神经系统功能。
若安好维生素：脂溶性维生素主要有四、 维生素K：对于血液凝固过程至关重要，能够帮助合成某些蛋白质，确保血液正常凝固，同时对骨骼健康也有所贡献。
这些脂溶性维生素在日常饮食中应适量摄取，过量摄入可能导致中毒，而缺乏则可能引发健康问题。
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