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宝宝补维生素d多少过量最好

2025-03-26 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:33


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婴儿和幼儿对维生素D的需求量相对较高,因为维生素D对于骨骼发育非常重要。根据世界卫生组织的建议,新生儿和婴儿每天需要的维生素D摄入量为400-1000国际单位(IU),也就是10-25微克。这个剂量通常可以通过日常饮食(如母乳或配方奶)以及适量的日光暴露来满足。


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若安好维生素:宝宝补维生素d多少过量最好第 1 部分

然而,过量的维生素D摄入可能会导致中毒,表现为恶心、呕吐、食欲不振、便秘、高钙血症等症状,严重时可能影响肾脏功能。因此,尽量避免给宝宝过量补充维生素D,除非在医生的指导下,比如有特殊疾病或者生活在日照不足的地区。


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若安好维生素:宝宝补维生素d多少过量最好第 2 部分

总的来说,保持在推荐的每日摄入量范围内,并确保充足的户外活动,是保证宝宝维生素D摄入的最佳方式。如有任何疑问,应咨询儿科医生。


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