女人需要吃维生素c和e吗
若安好维生素：女人需要吃维生素c和e吗
是的，女性通常需要摄取足够的维生素C和E。这两者都是对身体健康非常重要的营养素。
若安好维生素：女人需要吃维生素c和e吗一、 维生素C：也称为抗坏血酸，对女性有多种作用。它有助于增强免疫系统，抵抗感染；有助于铁质吸收，预防贫血；对皮肤健康有益，有助于保持皮肤弹性，减少皱纹；还有助于伤口愈合。对于孕妇和哺乳期妇女，维生素C的需求量还会增加。推荐每日摄入量为75-90毫克（成年人）。
若安好维生素：女人需要吃维生素c和e吗二、 维生素E：也被称为生育酚，是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损害，维护皮肤、眼睛和心血管系统的健康。维生素E对于维持健康的生育能力也很重要。推荐每日摄入量为15毫克（成年女性）。
然而，每个人的营养需求可能会有所不同，取决于年龄、生活方式、饮食习惯等因素。如果你有任何健康问题或正在服用药物，最好咨询医生或营养师，以确定你的个人需求。同时，通过均衡饮食获取这些营养素是最好的方式，如果需要，可以适量补充维生素C和E的补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：谢**0
维生素套餐：0粒x1盒-【香菇来了】AUTILI澳特力奇异果沙棘汁儿童宝宝维生素vc补维C液
维生素测评：跟我在实体店买的一样，会继续回购
维生素买家：t**6
维生素套餐：养生堂天然维生素c90粒*1瓶-Swisse斯维诗儿童钙片K2柠檬酸钙补钙补锌维生素儿童DHA深海鱼油
维生素测评：宝贝收到了，之前拍的维C，这次拍的维E，下次还会回购一如既往的好
维生素买家：淘**x
维生素套餐：400单位*24粒x5盒-佳思敏婴幼儿童补钙专利有机海藻液体钙锌镁k2维生素D3
维生素测评：孩子正在长身体，可以增强孩子对钙的吸收，品质不错，会继续回购。
维生素买家：4**名
维生素套餐：100mg*60粒x盒包邮-【k姐推荐】jamieson健美生维生素c片天然维他命c咀嚼片儿童维C
维生素测评：商品评价;自己看吧！！淘气值没有1000，上不了会员，特地在网上找了攻略，发现每次确认收货后，只要给出100字以上的优质评价，就能获得积分和淘气值增长。所以我现在学乖了，买到自己喜欢的东西就会复制这段话来评价。还会认真的给出五星好评，只有这样，我的淘气值会上去，我就可以买会员了。看到我的评价的网友不要惊讶，我这么有才华的网友不多见了。我可以负责任的告诉你，宝贝不错，可以下单。至于评价，你也可以复制我的模板哦。
维生素买家：明**8
维生素套餐：400U*24粒x15盒-naturewise600iu阳光蓝d3婴幼儿童宝宝维生素vd3滴剂补钙软胶囊型
维生素测评：不错，日期很新，很新鲜
浏览“女人需要吃维生素c和e吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
