花生有没有维生素a

若安好维生素：花生有没有维生素a

花生本身并不含有大量的维生素A。维生素A主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼、奶制品和一些深色蔬菜（如胡萝卜）等。植物性食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，但花生的含量相对较低。如果你需要维生素A，建议多吃一些富含该营养素的食物。

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