促进钙吸收的维生素是d还是d3效果好
若安好维生素：促进钙吸收的维生素是d还是d3效果好
维生素D对于钙的吸收是非常重要的，因为它帮助人体摄取和利用食物中的钙。维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆骨化醇）都是维生素D的形式，但通常来说，维生素D3（也称为cholecalciferol）的效果更好。
若安好维生素：促进钙吸收的维生素是d还是d3效果好第 1 部分
在日常生活中，维生素D3主要来源于阳光照射皮肤、鱼类（如鲑鱼、鳕鱼）、蛋黄和一些强化的食品（如牛奶和橙汁）。相比之下，维生素D2主要存在于酵母和一些非动物性食品中，虽然也能促进钙吸收，但其生物利用度和活性相比维生素D3略低。
若安好维生素：促进钙吸收的维生素是d还是d3效果好第 2 部分
因此，为了促进钙吸收，大部分营养专家建议优先补充维生素D3。但具体使用哪种形式还需要根据个人的饮食习惯、生活环境和医生的建议来决定。如果有钙缺乏的问题，最好咨询专业医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：蒙**8
维生素套餐：90片 x 2盒 【单人装 每日2片可用个月】-GNC健安喜每日营养包男士复合维生素30保健品片营养品鱼油
维生素测评：很好，又下单了两瓶
维生素买家：z**9
维生素套餐：520丸 x 盒-拜耳OneADay男士维C复合维生素D能量片型男绿马达人参颗粒
维生素测评：是正品，买给老公吃的，药店里只有00丸一瓶的，而且一瓶要四十多块钱，很贵，早几年记得六味地黄丸才八九块钱一瓶，这几年涨这么多啊！还是网上买划算，我好多药都是网上买的！
维生素买家：t**6
维生素套餐：深蓝色-拜耳OneADay男能量片复合维生素b族绿马达维生素b6b12b5维C男性
维生素测评：真不错，高端大气上档次，低调奢华有内涵。关键是效果杠杠的 _
维生素买家：s**0
维生素套餐：【温和钙】 柠檬酸钙对胃温和易吸收-N29复合维生素女性维生素C提高Vbe免疫力增强女士免疫力正品
维生素测评：发货速度很快，包装严实，先给好评！
维生素买家：t**2
维生素套餐：甜橙维C精美礼盒装！共200片-善存中老年女士复合维生素补钙160粒/瓶1粒补充22种营养素
维生素测评：好吃，有需求还会再回购，满意，客服有问必答给满分
浏览“促进钙吸收的维生素是d还是d3效果好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d滴剂吃多久合适
下一篇：男人时间短吃什么维生素比较好最好
