婴幼儿可以吃维生素c吗

若安好维生素：婴幼儿可以吃维生素c吗

婴幼儿是可以适量补充维生素C的，因为维生素C对于他们的生长发育有着重要作用。维生素C有助于增强免疫力，促进铁的吸收，对皮肤、牙齿和骨骼健康也有益。

若安好维生素：婴幼儿可以吃维生素c吗第 1 部分

但是，婴幼儿补充维生素C需要遵循医生或营养师的建议，因为过量摄入可能会导致腹泻等消化问题。通常，可以从食物中获取足够的维生素C，如新鲜水果（例如橙子、草莓、猕猴桃）、蔬菜（如绿叶蔬菜、红椒）等。如果需要额外补充，可以选择儿童专用的维生素C片或者滴剂，但请务必按照产品说明或专业指导使用。

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