晚上空腹可以吃维生素b吗
若安好维生素：晚上空腹可以吃维生素b吗
维生素B族是一组水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等。它们对人体的新陈代谢、能量生产、神经系统功能等都有重要作用。
若安好维生素：晚上空腹可以吃维生素b吗第 1 部分
一般来说，维生素B族不需要像某些药物那样空腹服用，因为它们在食物中的吸收并不受胃酸影响。你可以根据个人的饮食习惯和需要，在任何时间服用维生素B片剂或补充剂，但最好是在饭后，因为这样可以减少可能的肠胃不适。
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然而，如果你有特殊的健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确定最佳的服药时间和剂量。
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