葱有维生素c吗能吃吗是真的吗

若安好维生素：葱有维生素c吗能吃吗是真的吗

是的，葱确实含有维生素C。葱属于蔬菜类，含有丰富的维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，对增强免疫力、促进伤口愈合和保护细胞免受自由基损伤等方面都有益处。适量食用葱可以为人体提供所需的营养。不过，和其他蔬菜一样，葱的维生素C含量不如柑橘类水果高，但作为日常饮食的一部分，它仍然是一个健康的选择。

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