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葱有维生素c吗能吃吗是真的吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:6


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是的,葱确实含有维生素C。葱属于蔬菜类,含有丰富的维生素C,这是一种强效的抗氧化剂,对增强免疫力、促进伤口愈合和保护细胞免受自由基损伤等方面都有益处。适量食用葱可以为人体提供所需的营养。不过,和其他蔬菜一样,葱的维生素C含量不如柑橘类水果高,但作为日常饮食的一部分,它仍然是一个健康的选择。


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