什么水果具备维生素a和维生素b2
若安好维生素：什么水果具备维生素a和维生素b2
很多水果都含有维生素A和维生素B2，以下是其中一些常见的：
若安好维生素：什么水果具备维生素a和维生素b2一、 **胡萝卜素丰富的水果**：
- 橙色和黄色水果：如柑橘类（橙子、柚子）、芒果、木瓜等，虽然它们本身不含有大量的维生素A，但富含胡萝卜素，人体可以转化为维生素A。
- 番茄：虽然属于蔬菜，但也是富含维生素A的好选择。
若安好维生素：什么水果具备维生素a和维生素b2二、 **维生素B2（核黄素）丰富的水果**：
- 草莓：是维生素B2的一个良好来源。
- 蓝莓：虽然含量不高，但也是维生素B2的不错补充。
- 核果类：如杏、桃等。
- 榴莲：虽然口感独特，但也有一定的维生素B2含量。
若安好维生素：什么水果具备维生素a和维生素b2三、 **其他水果**：
- 香蕉：含有一定量的维生素B2。
- 苹果、梨等普通水果虽然维生素A和B2含量不高，但作为日常饮食的一部分，也能提供一些营养。
请注意，水果中的维生素A主要以β-胡萝卜素的形式存在，需要在体内转化为维生素A。同时，不同食物中维生素的吸收率也会有所差异。为了保证充足的维生素摄入，建议多样化饮食，结合蔬菜、肉类、谷物等食物一起食用。如果需要特定维生素的补充，最好咨询专业医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**怡
维生素套餐：【4盒装】复购优选钙磷维D同补144片-澳特力强化锌多维生素饮品儿童复合维生素EpiCor营养液
维生素测评：保质期两年的，还有7个月过期，生产日期21年的
维生素买家：m**3
维生素套餐：【1瓶尝鲜装】儿童b族+多维-老爸评测witsbb健敏思维生素ad婴幼儿童新生儿宝宝ad胶囊保税仓
维生素测评：给孩子补充维生素，营养元素丰富挺好的，蓝帽产品，儿童用的放心，口感也不错
维生素买家：t**9
维生素套餐：【多维维生素*1瓶装】60片-青岛双鲸悦而维生素D3滴剂24粒400IU成人儿童补充vd维生素d佝偻病
维生素测评：这个产品多次买了，效果还不错吧，没看出明显变化
维生素买家：t**6
维生素套餐：100片x1盒【100片】-汤臣倍健液体钙片中老年人成年男女性补钙维生素DK正品官方
维生素测评：有效果再追平
维生素买家：全**1
维生素套餐：【共120粒】2盒装-葆迪乐复合多种维生素B族矿物质片女士孕妇专用孕期叶酸片备孕期
维生素测评：不是新日期，建议别囤太多，最多两盒
浏览“什么水果具备维生素a和维生素b2”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c主要治什么毛病比较好
下一篇：脂溶性和水溶性维生素都有哪些
