儿童维生素c成人可以吃吗

若安好维生素：儿童维生素c成人可以吃吗

儿童维生素C片通常是专门为儿童设计的，其剂量和配方都经过科学配比，考虑到儿童的特殊营养需求和身体发育情况。而成人与儿童在营养需求上有所不同，成人的维生素C摄入量一般建议在每日80-100毫克（男）或75-90毫克（女），这与儿童的推荐剂量不同。

若安好维生素：儿童维生素c成人可以吃吗第 1 部分

因此，虽然儿童维生素C片的成分对成人来说也是安全的，但并不意味着成人可以直接服用儿童维生素C片来满足日常需求。如果成人需要补充维生素C，最好选择专门针对成年人的维生素C产品，以确保摄入适当的剂量。如果你有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。

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