食物维生素b6一览表
若安好维生素：食物维生素b6一览表
维生素b6，也称为吡哆醇，是人体必需的水溶性维生素之一，参与多种生物化学反应。以下是一些常见食物中富含维生素b6的例子：
若安好维生素：食物维生素b6一览表一、 鱼类：比如三文鱼、鳕鱼、鲭鱼、鳗鱼等，含量较高。
若安好维生素：食物维生素b6一览表二、 红肉和家禽：牛肉、猪肉、鸡肉等。
若安好维生素：食物维生素b6一览表三、 蛋类：鸡蛋黄尤其丰富。
若安好维生素：食物维生素b6一览表四、 全谷物：如燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：食物维生素b6一览表五、 坚果和种子：例如香蕉、花生、杏仁、亚麻籽等。
若安好维生素：食物维生素b6一览表六、 蔬菜：菠菜、西兰花、土豆、甜菜根等。
若安好维生素：食物维生素b6一览表七、 水果：香蕉、橙子、芒果、土豆等。
若安好维生素：食物维生素b6一览表八、 豆类：黑豆、豌豆、豆腐等。
若安好维生素：食物维生素b6一览表九、 酵母：酵母粉、面包等发酵食品。
请注意，维生素b6在体内并不能储存，所以需要通过日常饮食持续摄取。如果你有特定的营养需求或疑虑，建议咨询营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**6
维生素套餐：9盒装【老客回馈买5送4】-inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素
维生素测评：经济实惠，物美价廉，多次购买效果不错，服用方便，便于携带！
维生素买家：手**逼
维生素套餐：【改善发质】买1送1共2瓶-童年inne彩虹条多维锌婴幼儿儿童多种维生素
维生素测评：吃到现在，最明显的就是感觉对口腔溃疡的效果特别好，并且手部状态特别好，没有起过死皮什么的，果然吃维生素B没坏处。
维生素买家：智**君
维生素套餐：液体钙200粒+维生素B族50粒【共2瓶】-inne婴幼儿天然d3滴剂维生素d3儿童新生婴儿
维生素测评：群里领了优惠券买的，价格很实惠，钙片维生素这种经常会吃的东西，有活动的时候可以囤一些，收到看着也很不错，谢谢！
维生素买家：坤**6
维生素套餐：维生素B族60粒*2瓶【进阶装】-澳洲进口viattamin维态美d3滴剂婴幼儿宝宝婴儿维生素d儿童vd滴剂
维生素测评：这几天在公司加班明显没那么疲劳了，这几天气色也好看多了，白天上班也不容易打盹犯困了，挺好的，价格也不贵
维生素买家：吴**姐
维生素套餐：【100片*1盒】爱乐维叶酸复合维生素-龙牡壮骨颗粒儿童补钙片龙骨颗颗粒宝宝调理脾胃维生素vd3
维生素测评：备孕去医院医生开的爱乐维，价格比医院划算多了，还送了赠品，之前有了解过叶酸从备孕一直吃到哺乳期，打算长期一直吃这个牌子，多元维生素都补充了，很方便，颗粒也很好吞服，是正品，大牌很放心哦
浏览“食物维生素b6一览表”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年人适合吃维生素a吗为什么
下一篇：维生素b2和维生素b族那个好
