食物维生素b6一览表
若安好维生素：食物维生素b6一览表
维生素b6，也称为吡哆醇，是人体必需的水溶性维生素之一，参与多种生物化学反应。以下是一些常见食物中富含维生素b6的例子：
若安好维生素：食物维生素b6一览表一、 鱼类：比如三文鱼、鳕鱼、鲭鱼、鳗鱼等，含量较高。
若安好维生素：食物维生素b6一览表二、 红肉和家禽：牛肉、猪肉、鸡肉等。
若安好维生素：食物维生素b6一览表三、 蛋类：鸡蛋黄尤其丰富。
若安好维生素：食物维生素b6一览表四、 全谷物：如燕麦、糙米、全麦面包等。
若安好维生素：食物维生素b6一览表五、 坚果和种子：例如香蕉、花生、杏仁、亚麻籽等。
若安好维生素：食物维生素b6一览表六、 蔬菜：菠菜、西兰花、土豆、甜菜根等。
若安好维生素：食物维生素b6一览表七、 水果：香蕉、橙子、芒果、土豆等。
若安好维生素：食物维生素b6一览表八、 豆类：黑豆、豌豆、豆腐等。
若安好维生素：食物维生素b6一览表九、 酵母：酵母粉、面包等发酵食品。
请注意，维生素b6在体内并不能储存，所以需要通过日常饮食持续摄取。如果你有特定的营养需求或疑虑，建议咨询营养师或医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：雪**恋
维生素套餐：【直邮】海藻碘片250粒-银善存送爸妈中老年男女多种维生素复合片22种营养b族维c维e
维生素测评：他们家买过很多次了，一直不错。
维生素买家：海**大
维生素套餐：18-49岁【成年 男性】定制 多种维生素56粒-无糖液体钙维生素d3软胶囊钙片中老年补钙成年人高钙片老人钙正品
维生素测评：吃一段时间看看效果吧 再评价
维生素买家：大**瑞
维生素套餐：女士多维运动耐力营养片0片1瓶-安利纽崔莱天然维生素b族片多种复合维生素B族中老年青少年长客会
维生素测评：好用实惠全五星
维生素买家：终**！
维生素套餐：女士多维-Jamieson健美生维生素c咀嚼片 维c成人vc
维生素测评：一直吃这个多维，以前经常感冒掉头发厉害，自从朋友推荐吃了这个多维一年多现在很少感冒了，掉头发也改善了好多，真的是好产品。
维生素买家：西**2
维生素套餐：【1瓶装】满2件打8.5折，满件打8折，满5件打7.5折-Cenovis萃益维生素c成人儿童维他命vc咀嚼泡腾片500mg×100粒
维生素测评：吃了有一周才来评价的，说实话我感觉体质比之前好了，晚上跑步也不会感觉到疲惫了，就是包装简单了点。
浏览“食物维生素b6一览表”的人还阅读了
与本文相关的文章
