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维生素c泡腾片小朋友能天天喝吗

2025-04-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


若安好维生素:维生素c泡腾片小朋友能天天喝吗


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维生素C泡腾片主要是为了补充人体所需的维生素C,对于小朋友来说,如果饮食中维生素C摄入不足,适量补充是可以的。但是,不建议小朋友天天喝,因为过量的维生素C可能会对肠胃产生负担,尤其是对于儿童的消化系统可能不太适应。


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若安好维生素:维生素c泡腾片小朋友能天天喝吗第 1 部分

一般来说,儿童每日推荐的维生素C摄入量为40-60毫克(1-3岁),50-150毫克(4-8岁),75-150毫克(9-13岁)。在保证日常饮食均衡的前提下,如果需要额外补充,可以在医生或者营养师的指导下,按照说明书上的剂量偶尔服用。


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若安好维生素:维生素c泡腾片小朋友能天天喝吗第 2 部分

另外,维生素C泡腾片通常含有酸性成分,可能会刺激口腔和喉咙,所以最好在饭后服用,并且注意观察孩子的反应,如有不适应立即停止使用。


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