发烧吃什么补充维生素c
若安好维生素：发烧吃什么补充维生素c
发烧时，身体的免疫力可能会下降，维生素C有助于提高免疫力，所以适当补充是有益的。以下是一些富含维生素C的食物建议，可以帮助你通过饮食来获取维生素C：
若安好维生素：发烧吃什么补充维生素c一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚等，它们是维生素C的丰富来源。
若安好维生素：发烧吃什么补充维生素c二、 猕猴桃：猕猴桃含有极高的维生素C，被誉为“维生素C之王”。
若安好维生素：发烧吃什么补充维生素c三、 草莓：草莓是维生素C的好选择，而且口感酸甜，容易接受。
若安好维生素：发烧吃什么补充维生素c四、 西红柿：虽然不算柑橘类，但西红柿也含有丰富的维生素C。
若安好维生素：发烧吃什么补充维生素c五、 绿叶蔬菜：如菠菜、西兰花、红椒等，这些蔬菜中的维生素C含量也很高。
若安好维生素：发烧吃什么补充维生素c六、 青椒：青椒是维生素C含量很高的蔬菜之一。
若安好维生素：发烧吃什么补充维生素c七、 果汁：如鲜榨的橙汁、猕猴桃汁等，但注意选择无糖或低糖的。
在发烧期间，除了补充维生素C，还要保持充足的水分摄入，帮助身体降温。同时，如果体温持续不降或者症状加重，应及时就医。
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