水溶性维生素的单位是什么
若安好维生素：水溶性维生素的单位是什么
水溶性维生素是指能溶于水的维生素，主要包括B族维生素和维生素C。它们在体内的吸收并不储存，过量会通过尿液排出体外。因此，这些维生素没有固定的单位，它们的计量通常是以毫克（mg）为单位来表示的，这是国际上通用的计量方式。例如，维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、维生素C等，其每日推荐摄入量或实际摄入量都是以毫克为单位给出的。
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