维生素c和虾能一起吃吗是真的吗
若安好维生素：维生素c和虾能一起吃吗是真的吗
维生素C和虾是可以一起食用的，而且它们的结合还被认为有一些健康益处。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助保护身体免受自由基的损害，而虾富含优质蛋白质、矿物质如锌和硒，以及Omega-3脂肪酸，对心脏健康有益。
若安好维生素：维生素c和虾能一起吃吗是真的吗第 1 部分
然而，如果你有海鲜过敏或者对虾不耐受的情况，就需要避免同时食用。此外，虽然维生素C可以增加铁质的吸收，但虾中的铜可能会影响维生素C的效果，所以如果你正在服用大量维生素C，可能需要控制虾的摄入量。总的来说，适量食用是安全的，但具体情况还需根据个人健康状况来考虑。
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