维生素c片100mg3岁左右吃多少最好
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3岁的孩子每天所需的维生素C摄入量大约是40-60毫克。然而,具体的剂量还需要根据孩子的体重、健康状况以及医生的建议来确定。如果您的孩子有特定的营养需求或健康问题,比如免疫力低下或者消化吸收不好,可能需要额外补充维生素C。
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因此,建议您咨询儿科医生,他们会根据孩子的具体情况给出最合适的维生素C片剂量。同时,尽量通过食物(如新鲜水果和蔬菜)提供维生素C,因为食物中的维生素C更易于被身体吸收利用。
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