喝了咖啡可以吃维生素c吗怎么办

若安好维生素：喝了咖啡可以吃维生素c吗怎么办

一般来说，喝咖啡和服用维生素C是可以同时进行的，没有直接的冲突。咖啡中的咖啡因并不会影响维生素C的吸收。然而，如果你担心咖啡会影响维生素C的效果或者你的身体对咖啡因敏感，你可以选择在喝咖啡之间或之后一段时间再服用维生素C。

若安好维生素：喝了咖啡可以吃维生素c吗怎么办第 1 部分

另外，虽然咖啡和维生素C都没有明显的相互作用，但过量摄入咖啡因可能会影响某些人的营养吸收，尤其是铁质和钙质。所以，保持适量是非常重要的。如果你有任何健康问题或者需要特定的营养补充，最好咨询医生或营养师的建议。

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