脱发吃维生素b2还是复合维生素b
若安好维生素：脱发吃维生素b2还是复合维生素b
脱发的原因可能有很多，包括遗传、压力、营养不良、荷尔蒙失衡等。维生素B族，特别是B2（核黄素）和复合维生素B，对于头发生长有一定的辅助作用，因为它们对头发生长周期中的细胞代谢有影响。
若安好维生素：脱发吃维生素b2还是复合维生素b第 1 部分
B2（核黄素）有助于蛋白质代谢，而头发生长需要大量的蛋白质。复合维生素B包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等多种维生素，它们共同参与能量产生、红细胞生成、神经功能维护以及DNA合成等过程，这些都与头发生长密切相关。
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因此，如果你的脱发与营养缺乏有关，补充复合维生素B可能更有帮助，因为它涵盖了多种维生素，可以全面支持身体健康，包括头发生长。但请记住，如果脱发严重或持续不减，最好咨询医生，找出具体原因并进行针对性治疗。
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