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维生素a小孩每天吃多少合适

2025-04-28 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:39


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维生素A对于儿童的生长发育非常重要,但摄入量需要根据孩子的年龄、性别、体重以及健康状况来确定。一般建议按照以下指导:


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若安好维生素:维生素a小孩每天吃多少合适一、 0-6个月的婴儿:母乳或配方奶已经提供了足够的维生素A,不需要额外补充。


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若安好维生素:维生素a小孩每天吃多少合适二、 6-12个月:如果开始添加辅食,每日推荐摄入维生素A为400国际单位(IU)。


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若安好维生素:维生素a小孩每天吃多少合适三、 1-3岁:每日推荐摄入量为500-700 IU。


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若安好维生素:维生素a小孩每天吃多少合适四、 4-8岁:每日推荐摄入量为700-900 IU。


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若安好维生素:维生素a小孩每天吃多少合适五、 9-13岁:每日推荐摄入量为900-1300 IU。


请注意,这些是建议值,具体的摄入量可能需要根据医生的指导进行调整,因为过量的维生素A可能会有副作用。在给孩子补充任何维生素之前,最好先咨询儿科医生。同时,良好的饮食习惯,如多吃富含维生素A的食物(如胡萝卜、甜红椒、菠菜等)也很重要。




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