7岁儿童维生素d3补充标准最新
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根据中国营养学会的推荐，7岁的儿童每日维生素D3的适宜摄入量（AI）为10微克（400国际单位，IU）。这是为了保证儿童正常的身体发育和骨骼健康。然而，具体的补充剂量可能会因个体差异、季节、生活环境等因素有所不同，比如在日照不足的地区或者冬季，可能需要额外补充。
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如果孩子有维生素D缺乏的症状，如软骨病、骨骼发育不良等，医生可能会建议更高的补充剂量。但任何补充都应在医生的指导下进行。
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请注意，过量的维生素D3也可能对身体造成负面影响，所以请不要自行超量给孩子补充。最好通过日常饮食（如鱼类、鸡蛋黄、牛奶等）和适当的户外活动来获取维生素D，同时结合医生的专业建议。
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