小孩维生素d要吃到几岁了
若安好维生素:小孩维生素d要吃到几岁了
一般来说,婴儿和幼儿时期是维生素D需求最大的阶段,因为这个阶段的孩子生长发育迅速,对钙的需求大,而维生素D有助于钙的吸收。国际上推荐的婴儿和幼儿维生素D补充标准如下:
若安好维生素:小孩维生素d要吃到几岁了第 1 部分
- 出生后2周到1岁:每天400-600国际单位(IU),或5微克(μg)。
若安好维生素:小孩维生素d要吃到几岁了第 2 部分
- 1-2岁:每天600-800 IU,或7.5 μg。
若安好维生素:小孩维生素d要吃到几岁了第 3 部分
- 2岁以上:每天800-1000 IU,或10 μg。
若安好维生素:小孩维生素d要吃到几岁了第 4 部分
但这些是推荐值,具体需要根据孩子的个体情况、饮食习惯、生活环境等来调整,比如母乳喂养的宝宝可能需要额外补充,或者生活在阳光充足地区的孩子可能不需要额外补充。在孩子可以自己摄取食物并进行户外活动的情况下,一般认为1-3岁的孩子可以逐渐减少维生素D的补充,但仍需保证足够的阳光照射。具体到几岁停止补充,最好咨询儿科医生的意见。
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