儿童每天补充多少维生素b
若安好维生素：儿童每天补充多少维生素b
儿童的维生素B需求量会根据年龄、性别、生长发育阶段以及健康状况有所不同。一般来说，建议儿童每日维生素B的摄入量如下：
若安好维生素：儿童每天补充多少维生素b一、 维生素B1（硫胺素）：2-3岁幼儿约0.4毫克，4-8岁儿童约0.6毫克，9-13岁青少年约0.8毫克。
若安好维生素：儿童每天补充多少维生素b二、 维生素B2（核黄素）：2-3岁幼儿约0.5毫克，4-8岁儿童约0.6毫克，9-13岁青少年约0.7毫克。
若安好维生素：儿童每天补充多少维生素b三、 维生素B6（吡哆醇）：2-3岁幼儿约0.3毫克，4-8岁儿童约0.4毫克，9-13岁青少年约0.5毫克。
若安好维生素：儿童每天补充多少维生素b四、 维生素B12（钴胺素）：6个月至1岁的婴儿约0.4微克，1-3岁的幼儿约0.5微克，4-8岁的儿童约0.9微克。
请注意，这些是推荐的每日摄入量，实际需求可能因个体差异而有所不同。最好的方式是通过均衡饮食获取维生素B，包括全谷类、肉类、蛋类、奶制品、蔬菜和水果等食物。如果孩子有特定的营养需求或健康问题，最好咨询医生或营养师的建议，以确定适当的补充剂量。不要随意给孩子补充维生素B，过量摄入可能导致不良反应。
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