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多种维生素片维生素的作用及功效

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:8


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多种维生素片是一种复合型营养补充剂,通常包含多种维生素,如维生素A、B族(维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12)、C、D、E、K等,以及一些矿物质如钙、铁、锌、镁等。这些维生素和矿物质在人体中发挥着不同的作用:


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若安好维生素:多种维生素片维生素的作用及功效一、 维生素A:对视力有保护作用,有助于维持皮肤健康,增强免疫力。


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若安好维生素:多种维生素片维生素的作用及功效二、 B族维生素:参与能量代谢,有助于神经系统功能,维持红细胞健康,促进消化。


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若安好维生素:多种维生素片维生素的作用及功效三、 C:强效抗氧化剂,有助于提高免疫力,促进伤口愈合,维护皮肤健康。


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若安好维生素:多种维生素片维生素的作用及功效四、 D:帮助身体吸收钙,对骨骼健康至关重要,也有助于免疫系统功能。


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若安好维生素:多种维生素片维生素的作用及功效五、 E:强大的抗氧化剂,保护细胞免受自由基损伤,维护皮肤和眼睛健康。

若安好维生素:多种维生素片维生素的作用及功效六、 K:对于血液凝固和骨骼健康非常重要。

若安好维生素:多种维生素片维生素的作用及功效七、 钙、铁、锌、镁等矿物质:支持骨骼、牙齿健康,维持神经和肌肉功能,参与红细胞形成等。

服用多种维生素片的主要功效是补充日常饮食中可能不足的营养素,预防因缺乏某些维生素和矿物质导致的健康问题,特别是对于素食者、孕妇、老年人或患有某些疾病的人群,可能需要额外的补充。但请注意,过量摄入某些维生素也可能有害,应在医生或专业人士的指导下使用。


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