人一天要多少维生素b2最好
若安好维生素：人一天要多少维生素b2最好
维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的B族维生素之一。成年人每天的推荐摄入量根据性别和年龄略有不同：
若安好维生素：人一天要多少维生素b2最好一、 成年男性：每天若安好维生素：人一天要多少维生素b2最好一、3毫克（mg）
若安好维生素：人一天要多少维生素b2最好二、 成年女性：每天若安好维生素：人一天要多少维生素b2最好一、1毫克（mg）
若安好维生素：人一天要多少维生素b2最好三、 妊娠期妇女：每天若安好维生素：人一天要多少维生素b2最好一、6毫克（mg）
若安好维生素：人一天要多少维生素b2最好四、 哺乳期妇女：每天若安好维生素：人一天要多少维生素b2最好一、9毫克（mg）
然而，这个推荐值是在正常饮食情况下设定的，如果你的饮食中缺乏富含维生素B2的食物，可能需要额外补充。但过量摄入维生素B2通常不会对健康造成负面影响，除非超过每日安全摄入量（成年男性4毫克，成年女性若安好维生素：人一天要多少维生素b2最好三、5毫克）。请在医生或营养师的指导下调整你的维生素摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：标准装
维生素测评：买来加点点白醋专门擦手的，很好用哦！爱美的小姐姐不妨也试试
维生素买家：黄**3
维生素套餐：60片x1盒补充人体日常所需
维生素测评：第三次购买了
维生素买家：好**强
维生素套餐：【钜惠装】60片*2瓶送1瓶≈90天量
维生素测评：还不错，就是这款咋没有小蓝帽，性价比还可以，
维生素买家：t**0
维生素套餐：【电解质泡腾片12支】荔枝海盐味6支+青柠可乐味6支
维生素测评：口感真不错，活动价格也算实惠，貌似比维C泡腾片要多补充一些微量元素，不错不错，又多了一种选择。谢谢哈！
维生素买家：昌**安
维生素套餐：7瓶巩固装，到手仅需14.2
维生素测评：坚持吃的这段时间自己的皮肤比之前好了很多，结果还是很不错的，这款味道也很好，是苹果味的，多吃一段时间还能补充维生素，现在感觉自己的身体和皮肤都变好，必须在坚持吃几瓶呢
浏览“人一天要多少维生素b2最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
