缺钙吃维生素d3有用吗
若安好维生素:缺钙吃维生素d3有用吗
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是的,缺钙时补充维生素D3是有用的。维生素D3(也称为胆骨化醇)有助于身体吸收和利用钙,对于骨骼健康至关重要。它可以帮助增强骨骼强度,预防骨质疏松症,并对肌肉功能和神经传递也有一定作用。然而,单纯补充维生素D3可能不足以解决所有钙缺乏问题,因为钙的吸收还需要足够的钙摄入量以及维生素K等其他营养素的配合。如果怀疑自己缺钙,建议在医生或营养师的指导下,同时调整饮食和补充适当的钙和维生素D3。
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