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维生素c片空腹吃还是饭后吃

2024-11-03 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


若安好维生素:维生素c片空腹吃还是饭后吃


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维生素c片的服用时间可以根据个人的习惯和需要来选择,但一般来说,以下两种方式都是可以的:


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若安好维生素:维生素c片空腹吃还是饭后吃一、 空腹服用:维生素c是水溶性维生素,空腹时胃酸浓度较高,有利于维生素c的吸收。但如果你的胃比较敏感,可能会感到不适,那么可以选择饭后服用。


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若安好维生素:维生素c片空腹吃还是饭后吃二、 饭后服用:饭后服用可以减少对胃部的刺激,特别是对于胃酸过多或者有胃部不适的人来说,这种方式更为适宜。


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总的来说,如果是为了提高维生素c的吸收,空腹服用是个不错的选择;如果担心对胃部的影响,或者与其他药物同服,可以选择饭后服用。最好根据自己的身体状况和医生的建议来决定。


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