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维生素片b6吃几粒一天最好

2025-04-23 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:41


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维生素B6,也称为吡哆醇,是人体必需的水溶性维生素之一。一般建议的日常摄入量为:


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如果你选择服用维生素B6补充剂,通常的剂量在每日10-50毫克之间,但具体剂量应根据产品说明或医生建议来定,过量摄入可能会有副作用。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物,最好先咨询医生的意见。




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