儿童每天需要的维生素d含量
若安好维生素:儿童每天需要的维生素d含量
儿童每天所需的维生素D含量会根据年龄阶段有所不同。以下是一些基本的推荐:
若安好维生素:儿童每天需要的维生素d含量一、 新生儿(0-12个月):通常通过母乳或配方奶获得足够的维生素D,一般不需要额外补充,但医生可能会根据具体情况建议补充。
若安好维生素:儿童每天需要的维生素d含量二、 婴幼儿(1-12岁):美国儿科学会建议每日维生素D摄入量为400-600国际单位(IU),也就是10-15微克。对于早产儿或有特定疾病的孩子,可能需要更高的剂量。
若安好维生素:儿童每天需要的维生素d含量三、 学龄前儿童(1-5岁)和学龄儿童(6-12岁):同样推荐每日摄入400-600 IU的维生素D。
若安好维生素:儿童每天需要的维生素d含量四、 青少年(13-18岁):建议摄入至少600 IU,但有些专家认为青少年也需要更高的剂量以支持骨骼发育。
这些是普遍的建议,具体需求可能因个体差异、季节、日照时间、饮食习惯等因素而有所不同。在给儿童补充维生素D之前,最好先咨询儿科医生的意见。
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