维生素d钙片一天吃多少
若安好维生素:维生素d钙片一天吃多少
维生素D和钙的摄入量应该根据个人的具体情况来定,包括年龄、性别、体重、健康状况以及是否已经在日常饮食中获取足够的这两种营养素。一般来说,成年人每天推荐的维生素D摄入量是10微克(400国际单位,IU),钙的摄入量则为1000-1300毫克。
若安好维生素:维生素d钙片一天吃多少第 1 部分
如果你选择通过钙片补充,建议按照产品说明书上的剂量来服用,通常一片钙片含有500-1000毫克的钙。至于维生素D,如果你的日常饮食无法满足需求,可能需要额外补充,但也要注意不要过量,因为过量的维生素D也可能对健康造成影响。
若安好维生素:维生素d钙片一天吃多少第 2 部分
在开始任何补充剂之前,最好先咨询医生或营养师的建议,他们会根据你的具体情况给出更准确的指导。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:天**3
维生素套餐:12支x5盒蓝瓶葡萄糖酸锌【周期装】
维生素测评:东西很不错哈,家里人也很满意的,推荐的
维生素买家:t**6
维生素套餐:复合B族维生素【十瓶1000片】
维生素测评:这个不是真的,我之前吃的完全不一样,而且一瓶里只有三分之一,其它都空的,装东西的瓶子完全不协条,入口的甜和酸差距不是一点的大,为什么那么多水军好评,不明白!
维生素买家:h**g
维生素套餐:升级款5瓶巩固装,到手价低至14.9。
维生素测评:每天吃两粒维生素C对增强免疫力效果很不错,最近身体的抵抗力也提高了,也不容易感冒了,效果不错的,最近流感比较多一定多补充维生素,对身体有好处
维生素买家:f**1
维生素套餐:0粒x1盒+大水维生素E软胶囊100粒
维生素测评:挺实惠的,之前买过10粒装的,比10粒的优惠很多,持续关注
维生素买家:l**t
维生素套餐:1件
维生素测评:东西不错,价格合适,发货速度快,满意本次购物体验。
浏览“维生素d钙片一天吃多少”的人还阅读了
与本文相关的文章