正常人每天补充多少维生素d3
若安好维生素:正常人每天补充多少维生素d3

正常成年人每天推荐的维生素D3摄入量通常为10微克(250国际单位,IU)到20微克(500 IU),这取决于个体的生活环境、饮食习惯和健康状况。如果你生活在阳光充足的地方,皮肤可以产生足够的维生素D,那么可能需要的量会少一些。但是,如果你的日常生活中阳光接触不足或者有吸收障碍,可能需要通过食物或补充剂来增加摄入。

若安好维生素:正常人每天补充多少维生素d3第 1 部分
请注意,具体的维生素D3需求可能会因年龄、性别、孕期、哺乳期、疾病状态等因素有所不同,因此最好咨询医生或营养师以获取个人化的建议。他们可以根据你的具体情况给出最准确的指导。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**3
维生素套餐:李时珍【一盒】官网正品-【双11立抢】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片维生素含VC
维生素测评:听朋友说这个芙顺堂牌子效果很好,就买了,吃了一段时间了,效果比较明显,口臭几乎没有了。经常熬夜的朋友可以选它。
维生素买家:老**么
维生素套餐:【1瓶】100片-【双11立抢】澳佳宝BLACKMORES女士活力综合营养素60片复合维生素
维生素测评:妈妈年纪大了,钙流失还比较多,早上起来腿还容易抽筋。这家钙片吃了之后还挺不错的,妈妈腿不疼了,也不怎么抽筋了。也没有感觉有什么副作用,挺健康的。挺不错,有效果!
维生素买家:白**菲
维生素套餐:尝鲜-45天量】液体钙90粒X1瓶-【双11立抢】澳佳宝BLACKMORES高浓度维生素C高含量VC男士女士
维生素测评:价格贵了,后面买的更优惠,小孩很难咽下去
维生素买家:兔**饿
维生素套餐:钙尔奇粉钙120粒(一天一粒)-【现货速抢】拜耳力度伸女性复合维生素B软糖女士多维生物素vb60s
维生素测评:母亲血糖高,吃那些含糖的钙片血糖一直下不来,特意找了这款无糖钙片,钙尔奇这款钙片很适合老年人补钙,腿也不抽筋了,走路都带劲了
维生素买家:小**芝
维生素套餐:维生素K2 45粒-拜耳OneADay真果肉维生素软糖女士复合维生素B族
维生素测评:想给五星,很可惜,看到只装个瓶子底的药丸,心里很别扭,装药的瓶子不花钱吗,哦,知道了,消费者买药还要承担瓶子钱。能装400的瓶子只装了45粒,如今怪事太多了。
浏览“正常人每天补充多少维生素d3”的人还阅读了
与本文相关的文章
下一篇:瓶装维生素能带上飞机吗为什么
