什么样的人需要补维生素b12
若安好维生素：什么样的人需要补维生素b12
维生素b12，也称为钴胺素，对于人体的正常生理功能非常重要，包括红细胞生成、神经系统的健康、dna合成等。以下几种情况的人可能需要额外补充维生素b12：
若安好维生素：什么样的人需要补维生素b12一、 老年人：随着年龄的增长，胃酸分泌减少，可能影响维生素b12的吸收。
若安好维生素：什么样的人需要补维生素b12二、 摄入不足：素食者或者纯素食者，因为食物中b12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、奶制品等。
若安好维生素：什么样的人需要补维生素b12三、 消化系统问题：胃肠道疾病（如胃切除术、炎症性肠病）、吸收不良综合症、克罗恩病等可能影响b12的吸收。
若安好维生素：什么样的人需要补维生素b12四、 内分泌疾病：如恶性贫血，这是一种由于自身免疫攻击破坏了体内制造维生素b12的细胞而导致的疾病。
若安好维生素：什么样的人需要补维生素b12五、 药物影响：某些药物，如叶酸拮抗剂或抗生素，可能会影响b12的吸收。
若安好维生素：什么样的人需要补维生素b12六、 需要大量消耗b12：孕妇、哺乳期妇女以及运动员等，他们的营养需求可能会增加。
如果你怀疑自己可能缺乏维生素b12，最好咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出专业建议。
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