吃d3补维生素d吗
若安好维生素:吃d3补维生素d吗

D3,也就是维生素D3,是一种脂溶性维生素,主要来源于食物和日光照射。人体可以通过摄入含有维生素D的食物来补充维生素D,其中富含维生素D的食物包括鱼类(如鲑鱼、鳕鱼)、鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化了维生素D的食品(如早餐谷物、橙汁等)。然而,D3最直接有效的来源还是通过皮肤对阳光中的紫外线的转化。

若安好维生素:吃d3补维生素d吗第 1 部分
如果你的日常饮食中摄入不足或者无法获得足够的阳光照射,那么补充维生素D3片剂或滴剂是必要的。但请注意,任何补充剂都应在医生的指导下使用,因为过量摄入维生素D可能会导致健康问题。如果你有维生素D缺乏的症状,如骨质疏松、肌肉无力等,建议咨询专业医生。


刚刚有人购买了:
買家測評:
维生素買家:m**l
维生素套餐:100mg*100片x瓶-白云山维生素C咀嚼片补充成人儿童VC复合多种B族正品
维生素測評:还不错,味道吃起来很酸,不过正品,物流很快
维生素買家:手**百
维生素套餐:2盒装-星鲨 维生素d3滴剂 24粒装 婴幼儿d3儿童成人补充维D国药准字OTC
维生素測評:物流很快,这方面很好。但配送员服务态度很一般。(虽然也有一部分我自己的原因)
维生素買家:袁**宝
维生素套餐:60粒x盒-韩国Kwangdong维生素C粉VC冲饮维他命c女性男士青年成人补充维c
维生素測評:正需要,大品牌
维生素買家:t**3
维生素套餐:5mg*100片x1盒-安利纽崔莱天然维生素B族片多种复合维生素b2VB维B12青年少年成人
维生素測評:快递服务好。
维生素買家:粥**猫
维生素套餐:【爱美季买1送1实发2瓶】第2瓶0元-汤臣倍健维满c维生素C泡腾片维c泡腾泡片成人vc片维他命饮料正品
维生素測評:现在吃了这个烟酰胺之后皮肤就开始好转了,长期加班熬夜对着电脑黑色素都沉淀在脸上了,维生素C酸酸甜甜的味道不错,现在每天都有在吃这个,加上多喝水多运动,感觉皮肤有变好。还打算在坚持吃的,
瀏覽“吃d3补维生素d吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇:ve和维生素e有什么区别吗
下一篇:十二岁小孩能吃维生素c吗
