蜂蜜中有维生素c吗是真的吗

若安好维生素：蜂蜜中有维生素c吗是真的吗

不，蜂蜜中并不含有大量的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如柑橘、草莓、绿叶蔬菜等。蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和一些矿物质、酶等，虽然蜂蜜中可能含有少量的维生素C，但含量非常低，远不及新鲜水果和果汁。如果你需要补充维生素C，建议选择专门的维生素C补充剂或者多吃富含维生素C的食物。

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