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1岁半宝宝维生素a一天摄入量单位

2025-01-31 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:60


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对于1岁半的宝宝,维生素a的推荐摄入量是根据年龄和性别来定的。根据美国儿科学会(aap)和美国营养学会(iom)的建议,1-3岁的男童每日维生素a的需求量为400-1300国际单位(iu),女童则为400-1200 iu。


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但是,过量的维生素a可能会对婴儿产生副作用,所以最好在医生或专业营养师的指导下给予。日常食物中,如胡萝卜、甜红椒、菠菜等富含维生素a,可以适当增加这些食物的摄入。如果需要补充维生素a,应选择医生推荐的儿童专用维生素补充剂。


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