蛋黄中有维生素a吗是真的吗
若安好维生素:蛋黄中有维生素a吗是真的吗

是的,蛋黄中含有维生素A。事实上,蛋黄是维生素A的良好来源之一,特别是对于维生素A的脂溶性形式——视黄醇。每个大鸡蛋(约50克)大约含有约147国际单位(IU)的维生素A。然而,过量摄入维生素A可能并不健康,所以建议保持均衡饮食。如果你担心摄入过多或有特定的营养需求,请咨询医生或营养师。


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