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维生素a1500单位是什么意思

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:11


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维生素A的单位主要有两种,国际单位(IU)和微克(mcg)。1500单位通常指的是维生素A的国际单位(IU)。维生素A是脂溶性维生素,对于视觉、皮肤健康、免疫系统等有重要作用。不过,过量摄入维生素A可能会有副作用,所以建议根据个人的营养需求和医生的指导来摄取。一般来说,成年人每日推荐摄入的维生素A为男性900-1300 IU,女性700-900 IU。


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