维生素d儿童需要一直补吗

若安好维生素：维生素d儿童需要一直补吗

维生素D对于儿童的生长发育非常重要，因为它有助于钙的吸收和骨骼健康。一般来说，儿童在出生后几个月内，母乳或配方奶本身就含有足够的维生素D。然而，随着孩子开始添加辅食并减少对母乳或配方奶的依赖，维生素D的需求可能会增加。

若安好维生素：维生素d儿童需要一直补吗第 1 部分

根据世界卫生组织（WHO）的建议，大多数6个月至5岁的儿童每天需要400-600国际单位（IU）的维生素D，而11-17岁的青少年则需要600-800 IU。阳光是天然的维生素D来源，但并不是所有地区都能获得足够的日照，特别是在冬季或阳光不足的地方。

若安好维生素：维生素d儿童需要一直补吗第 2 部分

因此，医生可能会建议在缺乏阳光照射或者饮食中无法获取足够维生素D的情况下，给孩子补充维生素D，如通过鱼肝油、强化的牛奶或特定的维生素D补充剂。但是，具体的剂量和持续时间应由专业医生根据孩子的具体情况来决定，因为过量的维生素D也可能有不良影响。所以，最好咨询儿科医生的意见。

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