维生素d3可以多补吗是真的吗
若安好维生素:维生素d3可以多补吗是真的吗

维生素D3对人体健康确实很重要,它有助于钙的吸收和骨骼发育,对免疫系统也有积极作用。然而,过量补充维生素D3并不建议,因为也可能带来副作用。

若安好维生素:维生素d3可以多补吗是真的吗第 1 部分
一般情况下,成年人每日推荐摄入的维生素D3量为10-20微克(400-800国际单位IU),对于老年人和某些特定人群,如孕妇、哺乳期妇女或有缺乏风险的人群,可能需要更高的剂量。但是,超过这个范围,比如每日摄入数千微克,可能会导致维生素D中毒,症状包括恶心、腹泻、头痛、肌肉痛、高钙血症等。

若安好维生素:维生素d3可以多补吗是真的吗第 2 部分
因此,是否需要补充维生素D3以及补充多少,应根据个人的具体情况和医生的建议来决定。如果你担心自己缺乏维生素D3,最好先进行血液检测,以确定确切的需求量。


刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:f**1
维生素套餐:【夫妻同补套餐】女士多维80粒+男士多维80粒-汤臣倍健液体钙片中老年维生素d3成年男女性孕妇补钙旗舰正品
维生素测评:商家发货很快,是正品,商家服务很细心也很好,还发使用方式,不错的购物体验。
维生素买家:谭**梅
维生素套餐:200粒瓶-共400粒汤臣倍健液体钙DK2钙片维生素d3中老年人补钙男女正品礼盒
维生素测评:非常满意,物流快,包装精美
维生素买家:t**5
维生素套餐:男士多维片一盒装【大容量100片】-北京同仁堂无糖钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松维生素D软胶囊
维生素测评:试吃了几天,感觉上有点效,体质有所提升,会继续购买。
维生素买家:b**0
维生素套餐:中老年女士50岁+-汤臣倍健钙片柠檬酸中老年人维生素钙d3补钙成年女正品
维生素测评:一直吃这个牌子的维生素片,感觉不错,的确有效果,这次给父母一人来一瓶,提高老年人免疫力。
维生素买家:果**3
维生素套餐:【1瓶】100片-禾博士液体钙片软胶囊中老年人维生素d3男女性补钙正品
维生素测评:相信效果吧,虽然味道没有凯思立好吃
浏览“维生素d3可以多补吗是真的吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:安利维生素c多少钱一瓶正常吗
下一篇:保肝补肾吃什么维生素好
