吃了维生素c可以吃海参吗为什么
若安好维生素：吃了维生素c可以吃海参吗为什么
维生素C和海参都是营养丰富的食物，它们之间并没有直接的禁忌。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，有助于增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。海参则是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的海洋生物，含有丰富的胶原蛋白、微量元素和多种氨基酸。
若安好维生素：吃了维生素c可以吃海参吗为什么第 1 部分
理论上，同时食用维生素C和海参是可以的，而且两者还有可能相互补充，提高营养吸收。例如，维生素C可以帮助身体更好地吸收海参中的铁质。但是，如果你有特殊的健康状况或者正在服用特定药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保食物搭配的安全性和合理性。
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