啥水果含维生素c最多
若安好维生素:啥水果含维生素c最多
维生素c含量最高的水果通常包括:
若安好维生素:啥水果含维生素c最多一、 柑橘类:如柠檬、橙子、柚子、猕猴桃等,它们是维生素c的天然宝库。例如,每100克新鲜柠檬就含有约53毫克的维生素c。
若安好维生素:啥水果含维生素c最多二、 猕猴桃:猕猴桃被称为“维生素c之王”,每100克猕猴桃含有超过160毫克的维生素c。
若安好维生素:啥水果含维生素c最多三、 草莓:草莓虽然个头小,但维生素c含量也很高,每100克新鲜草莓含有约58毫克的维生素c。
若安好维生素:啥水果含维生素c最多四、 芒果:芒果也含有丰富的维生素c,每100克新鲜芒果大约含有36毫克的维生素c。
若安好维生素:啥水果含维生素c最多五、 西红柿:虽然我们常认为西红柿是蔬菜,但它实际上属于水果,每100克西红柿含有约14毫克的维生素c。
若安好维生素:啥水果含维生素c最多六、 菠萝:菠萝是热带水果,每100克新鲜菠萝含有约47毫克的维生素c。
这些水果不仅富含维生素c,还含有其他营养素,适量食用对健康非常有益。不过,维生素c在加热过程中会有所流失,所以最好选择新鲜的水果直接食用。
刚刚有人购买了:
【若安好维生素45】啥水果含维生素c最多:血橙复合b族维生素咀嚼片多维b6b12男女性正品b1b2搭c20372037图0
【若安好维生素45】啥水果含维生素c最多:血橙复合b族维生素咀嚼片多维b6b12男女性正品b1b2搭c20372037图1
【若安好维生素45】啥水果含维生素c最多:血橙复合b族维生素咀嚼片多维b6b12男女性正品b1b2搭c20372037图2
【若安好维生素45】啥水果含维生素c最多:血橙复合b族维生素咀嚼片多维b6b12男女性正品b1b2搭c20372037图3
【若安好维生素45】啥水果含维生素c最多:血橙复合b族维生素咀嚼片多维b6b12男女性正品b1b2搭c20372037图4
【若安好维生素45】啥水果含维生素c最多:血橙复合b族维生素咀嚼片多维b6b12男女性正品b1b2搭c20372037图5
浏览“啥水果含维生素c最多”的人还阅读了
与本文相关的文章