维生素k的肉类排名前十
若安好维生素：维生素k的肉类排名前十
维生素K是一种水溶性维生素，主要存在于绿色蔬菜、肉类和乳制品中。以下是肉类中富含维生素K的一些食物，按照含量从高到低排序：
若安好维生素：维生素k的肉类排名前十一、 猪肝：猪肝是维生素K含量极高的食物，每100克猪肝约含有250微克的维生素K。
若安好维生素：维生素k的肉类排名前十二、 鸡肝：鸡肝也是维生素K的良好来源，大约每100克含有约167微克的维生素K。
若安好维生素：维生素k的肉类排名前十三、 牛肉（特别是后腿肉）：牛肉中的维生素K含量较高，尤其是瘦肉部分。
若安好维生素：维生素k的肉类排名前十四、 羊肉：羊肉，特别是羊腿肉和内脏，含有一定量的维生素K。
若安好维生素：维生素k的肉类排名前十五、 猪肾：猪肾是维生素K的优质来源，但分量相对较少。
若安好维生素：维生素k的肉类排名前十六、 兔肉：兔肉也含有一定量的维生素K。
若安好维生素：维生素k的肉类排名前十七、 鸡蛋黄：虽然不是肉类，但鸡蛋黄是维生素K的较好来源之一。
若安好维生素：维生素k的肉类排名前十八、 鸭肉：鸭肉含有适量的维生素K。
若安好维生素：维生素k的肉类排名前十九、 鹅肉：鹅肉的维生素K含量与鸭肉相似。
10. 鱼类：一些鱼类，如鲭鱼、鲑鱼等，含有一定的维生素K，但含量不如上述肉类高。
请注意，不同肉类品种和部位的营养成分可能会有所差异，具体数值可能因来源而异。为了获得充足的维生素K，建议多样化饮食，同时结合蔬菜摄入。
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