若安好维生素:维生素b是vb吗
是的,维生素B通常指的是维生素B族,这是一个复合维生素家族,包括多种水溶性维生素,如维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、维生素B7(生物素)、维生素B9(叶酸)和维生素B12(氰钴胺或甲钴胺)。这些维生素在人体新陈代谢、能量生产、神经系统健康等方面都发挥着重要作用。
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