若安好维生素：维生素c是不是保健品
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维生素C，也称为抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素。它对人体健康有着多种作用，如增强免疫力、促进铁的吸收、保护皮肤和胶原蛋白等。虽然维生素C是人体必需的营养素，但它并非保健品，而是属于日常饮食中应该摄取的基本营养成分。
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若安好维生素：维生素c是不是保健品第 1 部分
在一些情况下，比如摄入不足、疾病影响或特殊需求（如运动员、孕妇、老年人等），可能需要通过补充剂来增加维生素C的摄入。但一般情况下，只要保持均衡饮食，正常成年人可以通过食物（如柑橘类水果、绿叶蔬菜等）获取足够的维生素C。所以，维生素C不是保健品，而是营养素，应作为健康饮食的一部分。
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