补钙时要加哪种维生素最好
若安好维生素：补钙时要加哪种维生素最好
补钙时，通常建议同时补充维生素D，因为维生素D有助于身体吸收钙。维生素D被称作“钙的搬运工”，它能够调节钙和磷的代谢，促进钙在肠道中的吸收。当体内维生素D充足时，钙的吸收率可以提高两到三倍。
以下是一些富含维生素D的食物来源：
若安好维生素：补钙时要加哪种维生素最好一、 阳光：人体皮肤暴露在阳光下可以直接合成维生素D。
若安好维生素：补钙时要加哪种维生素最好二、 食物：鱼类（如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼）、鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶和奶制品（强化了维生素D的版本）等都含有维生素D。
如果你通过食物摄取的维生素D不足，可能需要考虑服用维生素D补充剂。但请务必在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入维生素D可能会有不良反应。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：混合六个口味【200克约200颗】-21金维他中老年男女性复合多种维生素保健品礼盒送同款
维生素测评：货收到了不错岁数大了含它正好
维生素买家：t**6
维生素套餐：20粒维e*4盒-【活动】复合维生素矿物质青少年老年人补充多种维生素abcde组合
维生素测评：挺好的，物有所值
维生素买家：s**3
维生素套餐：90片x1盒+999感冒灵颗粒【日常感冒装】-三金复合维生素矿物质60片青少年老年人补充多种维生素abcde组合
维生素测评：吃了胃有点不舒服
维生素买家：p**5
维生素套餐：【600粒】00粒钙*2瓶液体钙易吸收-3瓶铁叶酸片维生素b6养黑成人中老年脱发补铁维生素b族b9
维生素测评：产品收到了，包装很仔细，正品防伪，吃这个牌子的钙有段时间了，有补钙的效果，腿抽筋明显改善了，吃完回购！
维生素买家：曾**1
维生素套餐：收藏加购优先发货-BNhealthy复合维生素中老年人多维增强免疫力补钙为维b族复合营养
维生素测评：不错，小孙子喜欢吃！
浏览“补钙时要加哪种维生素最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：小孩吃什么牌子维生素d好最好
下一篇：补钙的维生素什么食物含量高
